प्रोटीन पाउडर बाजार में सबसे लोकप्रिय सप्लीमेंट्स में से एक है, क्योंकि यह मांसपेशियों के निर्माण, वजन घटाने और वजन बढ़ाने में सहायता, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और भूख कम करने सहित कई तरह के लाभ प्रदान करता है। कई लोग मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने और एथलेटिक प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर का उपयोग करते हैं। यह लेख शरीर की विभिन्न आवश्यकताओं के लिए प्रोटीन पाउडर के लाभों पर चर्चा करता है
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